20 DE OCTUBRE: EL ESTRÉS DEL CUIDADOR

Hoy, después de la ponencia, hemos clausurado las I Jornadas de Cuidadores Familiares de nuestra asociación. Hemos entregado nuestros diplomas de agradecimiento a la Ponente: Dª Isabel Fernández, a nuestro Enfermero Jerónimo que nos ha ayudado en las jornadas y al dinamizador del centro Guadalinfo de Pechina Juan Antonio Sánchez que nos ha ayudado a hacer este blog.
Hemos estado acompañados por Dª Carmen Lozano, Directora de Salud del Bajo Andarax,que ha colaborado con nuestras jornadas, desde aqui le enviamos nuestro agradecimiento. También nos han acompañado miembros de la asociacion "Gente Solidaria" con los que esperamos tener mas encuentros en el futuro.

Hoy nos ha acompañado Dª Isabel Fernandez Medina, que nos ha hablado sobre el estrés del cuidador. Nos ha dicho que el estrés es una respuesta del organismo a las demandas del medio cuando estas son demasiado altas. y nos ha propuesto varios medios para sobre llevarlo: ejercicios de respiración. ejercicios de relajación, ejercicio físico, alimentación adecuada y descanso apropiado. Después se ha iniciado un intercambio con los asistentes muy enriquecedor.